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Óleo essencial de gerânio – um aliado contra a TPM!


As alterações que desaparecem gradualmente com o início da menstruação são chamadas de síndrome pré-menstrual (TPM). Hoje, o uso de ervas é um dos métodos de tratamento mais comuns, e a aromaterapia e massagem com soluções e óleos aromáticos são considerados um tratamento alternativo ou complementar.

O gerânio, cientificamente conhecido como Pelargonium graveolens, tem um óleo essencial extraído de suas folhas, estimula o córtex adrenal e é usado para tratar doenças em qual equilíbrio hormonal é necessário.

Um estudo avaliou os efeitos da massagem com OE de gerânio na TPM. Um total de 120 estudantes do sexo feminino com diagnóstico de TPM foram divididos aleatoriamente em três grupos: grupo controle, grupo de massagem com OE de Gerânio e grupo de massagem sem OE.

O OE de Gerânio na proporção de 2% em óleo vegetal de Amêndoas e Amêndoas Doce foram usados no grupo de massagem de aromaterapia e no grupo de massagem, respectivamente. A massagem foi realizada com toque leve rítmico no abdômen inferior em movimentos circulares à esquerda e à direita sem pressão. Foram realizadas por 8 semanas sendo aplicado 8 mL de óleo na região do abdômen.

O estudo revelou que a massagem com o OE diminuiu os sintomas físicos e mentais da TPM e a massagem terapêutica diminuiu os sintomas físicos e mentais da TPM também (P <0,001); no entanto, esta diminuição foi mais no grupo de massagem utilizando o óleo essencial de Gerânio (P <0,001).

Que tal experimentar essa massagem quando a TPM aparecer? Gostou da informação? Curta, comente e compartilhe com quem possa se interessar!

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Referência: Lotfipur-Rafsanjani, S.M.; Ravari, A.; Ghorashi, Z.; Haji-Maghsoudi, S.; Akbsynasab, J.; Bekhradi, R. Effects of geranium aromatherapy massage on premenstrual syndrome – a clinical trial. Int. J. Prev. Med., vol. 9, n. 98, 2018.

Disponível em: https://doi.org/10.4103/ijpvm.IJPVM_40_16

Texto escrito por: Jessica C. Bergmann – Aromaterapeuta, Bióloga, Professora e Criadora de Conteúdo da Apotecários da Floresta, Proprietária da @ser.elementar

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contato @apotecariosdafloresta.com