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Óleo essencial de Ylang-Ylang aumenta auto-estima!!!


O óleo essencial de ylang-ylang (Cananga odorata) já foi estudado como tendo ações contra ansiedade, tensões nervosas, medo e depressão.


Um estudo realizado na Universidade de São Paulo (USP) verificou como o uso do óleo essencial de ylang-ylang por meio de aplicação cutânea ou inalatória, altera a percepção da ansiedade e da autoestima e pode influenciar parâmetros fisiológicos como pressão arterial e temperatura.


Participaram profissionais da equipe de enfermagem do Hospital Universitário da USP randomizados em três grupos:


-um grupo de 10 pessoas recebeu o OE de ylang-ylang via cutânea (2%);

-um grupo de 11 pessoas recebeu essência de ylang-ylang por via cutânea (placebo) (2%)

-um grupo de 13 pessoas recebeu via inalatória 1 gota de OE de ylang-ylang no difusor pessoal.


A avaliação foi feita por meio do Inventário de Ansiedade (IDATE) e da escala de autoestima de Dela Coleta que foram aplicadas antes, ao final de 30, 60 e 90 dias e 15 dias (follow up) após o término do uso.


Verificou-se que o óleo essencial de ylang-ylang alterou significativamente a percepção da auto-estima para os três grupos e os parâmetros fisiológicos medidos pela pressão arterial e temperatura médias não sofreram alterações significativas (valores de p: G1=0,014; G2=0,016; G3=0,038). Não houve diferenças nas análises entre grupos para a ansiedade.


Houve alterações significativas apenas na percepção da ansiedade intragrupo para os três grupos.


E você, ja utilizou o óleo essencial de ylang-ylang para melhorar sua auto-estima? Quais outros benefícios que já observou deste óleo?


SOMOS GRATOS PELA VISITA!

Referência: Gnatta, J.R.; Piason, P.P.; Lopes, C.L.B.C.; Rogenski, N.M.B.; da Silva, M.J.P. Aromatherapy with ylang ylang for anxiety and self-esteem: a pilote study. Rev. Esc. Enferm. USP, Vol. 48, n. 3, p. 492-499, 2014.

Disponível em: http://dx.doi.org/10.1590/s0080-623420140000300015

Texto escrito por: Jessica C. Bergmann – Aromaterapeuta, Bióloga, Professora e Criadora de Conteúdo da Apotecários da Floresta, Proprietária da #ser.elementar

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